1日の寒暖差が激しい季節、すっかり秋の入り口となりました

電車の中も半袖の方、薄手の長袖、きっちりスーツの上着姿、などバラエティに富んでいますね

季節の変わり目は、とかく体調を崩しやすいものです

日が落ちるのも早くなり夜風もひんやりとし始めます

この時期、帰り道は首元を温めるようにしています

ウールはまだ早いかと思うので、コットンのマフラーを愛用

織の薄い生地でも、一枚あると無いとではやはり喉の乾燥も違う気がするのですよね

「身体の冷えには三首」という言い回しがありますが

首元・足首・手首を温めると、体感温度がグッと違うという意味合いで

レッグウォーマーも最近ではおしゃれなものが増えています

立ち仕事や台所仕事、足の冷えが辛いときは試してみてもいいかもしれません

実はわたくしもレッグウォーマー派で、冷えに効く＝むくみ予防になると思っています

そしたら先日視聴していたミステリードラマの中で

ベテラン刑事がレッグウォーマーを使用しているシーンがありまして…

「足を使う仕事に冷えは大敵…」と、シブい共感を覚えました…

日々のちょっとしたことに、健康のヒントや暮らしを楽しむ秘訣が隠れていそうです

美味しいものを食べながら、だれかとそんな話をしてみたい、秋の入り口